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Junger Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256051699 Gefrorene Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 28pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 42 Kalorien. Pro 100 g: 28 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	117 kJ / 28 kcal	176 kJ / 42 kcal (2%)
Fett	0,6 g	0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	2 g	3 g (1%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	2 g	3 g (6%)
Salz	0,10 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

28 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium40 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Migros Spinat gehackt Protein 2,5 g · 19 kcal per 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium−9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Junger Spinat Gehackt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 28 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Junger Spinat?

100 g Junger Spinat enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Junger Spinat?

Die Hauptzutaten von Junger Spinat sind: Junger Spinat Gehackt.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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