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brechbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 4337185490118 Grüne Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
27pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält brechbohnen 27 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 113 kJ / 27 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 1,8 g
Salz 0,73 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

27 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,3 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium292 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brechbohnen, Meersalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat brechbohnen?

100 g brechbohnen enthalten 27 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält brechbohnen?

100 g brechbohnen enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält brechbohnen?

100 g brechbohnen enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält brechbohnen?

100 g brechbohnen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält brechbohnen?

100 g brechbohnen enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält brechbohnen?

100 g brechbohnen enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von brechbohnen?

Die Hauptzutaten von brechbohnen sind: Brechbohnen, Meersalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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