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Grüne Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220 g EAN 3083681160833 Grüne Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
26pro 100 g
Eiweiß
1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grüne Bohnen 26 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 109 kJ / 26 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 2,9 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 0,56 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

26 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,9 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium224 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Very Small Green Beans, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 26 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Bohnen?

Die Hauptzutaten von Grüne Bohnen sind: Speisesalz, Very Small Green Beans, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
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3 Zutaten
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Nährwertverteilung

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