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Heringsfilets in Sahne-Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4337185468681 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 295pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,4 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringsfilets in Sahne-Sauce 295 Kalorien, 6,6 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1234 kJ / 295 kcal
Fett	27 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g
Kohlenhydrate	6,4 g
davon Zucker	5,4 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	6,6 g
Salz	2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

295 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate6,4 g

Zucker5,4 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Natrium880 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi White fish fillets Eiweiß 22,7 g · 98 kcal pro 100 g

−5,3 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−772 mg Natrium
Fleisch Alaska-Seelachs paniert Eiweiß 13 g · 121 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−879 mg Natrium
Berida Berida Wildlachsfillet Eiweiß 19,7 g · 100 kcal pro 100 g

−5,4 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−828 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Sahne-Sauce?

100 g Heringsfilets in Sahne-Sauce enthalten 295 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets in Sahne-Sauce?

100 g Heringsfilets in Sahne-Sauce enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets in Sahne-Sauce?

100 g Heringsfilets in Sahne-Sauce enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets in Sahne-Sauce?

100 g Heringsfilets in Sahne-Sauce enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets in Sahne-Sauce?

100 g Heringsfilets in Sahne-Sauce enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilets in Sahne-Sauce?

100 g Heringsfilets in Sahne-Sauce enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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