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Kidney Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 4337185461248 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
103pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kidney Bohnen 103 Kalorien, 9 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 431 kJ / 103 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 9 g
Eiweiß 9 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

103 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker1,4 g
Ballaststoffe9 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumchlorid, Festigungsmittel, Rote Kidney Bohnen, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 103 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kidney Bohnen?

Die Hauptzutaten von Kidney Bohnen sind: Calciumchlorid, Festigungsmittel, Rote Kidney Bohnen, Speisesalz, Wasser.

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2
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