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Kaufland Bio Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4337185424373 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 220pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 198 Kalorien. Pro 100 g: 220 Kalorien, 20 g Eiweiß, 15,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	920 kJ / 220 kcal	828 kJ / 198 kcal (10%)
Fett	15,6 g	14,0 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	20 g	18 g (36%)
Salz	0,14 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett15,6 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium57,8 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

iglo Wildlachs Eiweiß 21 g · 102 kcal pro 100 g

−2,5 g Ges. Fettsäuren−57,6 mg Natrium−118 Kalorien
Clever Billa Wildlachs Filet Eiweiß 20 g · 100 kcal pro 100 g

−2,6 g Ges. Fettsäuren−6,8 mg Natrium−120 Kalorien
Sea Gold Wildlachs ohne Haut Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

−2,1 g Ges. Fettsäuren−6,8 mg Natrium−113 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lachs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaufland Bio Lachsfilet?

100 g Kaufland Bio Lachsfilet enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kaufland Bio Lachsfilet?

100 g Kaufland Bio Lachsfilet enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kaufland Bio Lachsfilet?

100 g Kaufland Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kaufland Bio Lachsfilet?

100 g Kaufland Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kaufland Bio Lachsfilet?

100 g Kaufland Bio Lachsfilet enthalten 57,778 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kaufland Bio Lachsfilet?

100 g Kaufland Bio Lachsfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kaufland Bio Lachsfilet?

Die Hauptzutaten von Kaufland Bio Lachsfilet sind: Lachs.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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