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Bio Organic Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500ml EAN 4335619069961 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 66pro 100 ml
Eiweiß: 1,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 12,4 gpro 100 ml
Fett: 0,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Bio Organic Ketchup 66 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	276 kJ / 66 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	12,4 g
davon Zucker	12,1 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	1,5 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate12,4 g

Zucker12,1 g

Zugesetzter Zucker6 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Heinz Ketchup Zero Eiweiß 1,5 g · 44 kcal pro 100 g

−7,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−460 mg Natrium
Heinz Tomato Ketchup zero sugar Eiweiß 1,6 g · 44 kcal pro 100 g

−7,7 g Zucker−460 mg Natrium−22 Kalorien
Heinz Ketchup zéro sel ajouré, 70% moins de sucres Eiweiß 1,6 g · 53,3 kcal pro 100 g

−7,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−460 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Organic Ketchup?

100 g Bio Organic Ketchup enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Organic Ketchup?

100 g Bio Organic Ketchup enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Organic Ketchup?

100 g Bio Organic Ketchup enthalten 12,4 g Kohlenhydrate. Davon 12,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Organic Ketchup?

100 g Bio Organic Ketchup enthalten 12,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Organic Ketchup?

100 g Bio Organic Ketchup enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Organic Ketchup?

100 g Bio Organic Ketchup enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Organic Ketchup?

Die Hauptzutaten von Bio Organic Ketchup sind: 170830630, Abolu Sula No Koncentrata, Bioloģisks Tomātu Kečups, Citromlesuritmeny, Citronu Sulas Koncentrāts.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

24 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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