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Dinkelflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 21537868 Dinkelflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 15,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61,8 gpro 100 g
Fett: 2,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkelflocken 352 Kalorien, 15,2 g Eiweiß und 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal
Fett	2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	61,8 g
davon Zucker	2,3 g
Ballaststoffe	9,3 g
Eiweiß	15,2 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,2 g

Kohlenhydrate61,8 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,3 g

Fett2,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1,6 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelflocken, Eine Weizenart

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 15,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 61,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkelflocken?

Die Hauptzutaten von Dinkelflocken sind: Dinkelflocken, Eine Weizenart.

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2 Zutaten

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