Alternativen zu Thunfisch

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Tuny Atún aleta amarilla en agua −177 Kalorien−25 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
   0Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bom Petisco Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho +81 Kalorien−12 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren
   258Kalorien 13Eiweiß 22Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Rizzoli Cantabriche in olio di oliva +43 Kalorien+3 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren
   220Kalorien 28Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   ancla Chunk light Tuna in water −77 Kalorien−5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
   100Kalorien 20Eiweiß 2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Aldi Dorschleber +418 Kalorien−20,3 g Eiweiß+9,8 g Ges. Fettsäuren
   595Kalorien 4,7Eiweiß 63Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   RügenFisch Dorschleber +384 Kalorien−19,8 g Eiweiß+8,1 g Ges. Fettsäuren
   561Kalorien 5,2Eiweiß 60Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Dreimaster Dorschleber im eigenen Saft +386 Kalorien−20,1 g Eiweiß+8,8 g Ges. Fettsäuren
   563Kalorien 4,9Eiweiß 60Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Larsen Dorschleber in eigenem Saft und Öl +353 Kalorien−19,2 g Eiweiß+8,3 g Ges. Fettsäuren
   530Kalorien 5,8Eiweiß 56Fett 9,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Larsen Feine Kieler Sprotten in Rapsöl und eigenem Saft +43 Kalorien−8 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren
   220Kalorien 17Eiweiß 17Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    coop Filets de maquereau : à l'huile d'olive +9,7 Kalorien−1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    187Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Sol & Mar Filets de maquereaux avec 27% d’huile d’olive +33 Kalorien−0,3 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren
    210Kalorien 24,7Eiweiß 12,3Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Hawesta Filets de thon émincés en saumure −68 Kalorien+1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Rizzoli Filetti di Sgombro all'olio d'oliva −12,5 Kalorien+0,5 g Ges. Fettsäuren
    165Kalorien 25Eiweiß 8,9Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rio Mare Filo d'olio −29 Kalorien−8 g Eiweiß+4,8 g Ges. Fettsäuren
    148Kalorien 17Eiweiß 9Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Aldi Gegrillte Thunmakrelen-Filets - Classic +29 Kalorien+2,4 g Ges. Fettsäuren
    206Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Fontaine Heller Thunfisch, ganze Filetstücke, in Bio-Olivenöl +18 Kalorien−1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Armada Herings-Snack +171 Kalorien−10 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren
    348Kalorien 15Eiweiß 32Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Rügen Fisch Kieler Sprotten +72 Kalorien−10 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Rügen Fisch Kieler Sprotten in Pflanzenöl, eigenem Saft +72 Kalorien−10 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +47 Kalorien−4 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Nixe Mackerel +93,5 Kalorien−4,1 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Fontaine Makrelen Filet +85 Kalorien+1,9 g Ges. Fettsäuren
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Saupiquet Makrelen Filets +136 Kalorien−8 g Eiweiß+4,7 g Ges. Fettsäuren
    313Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dreimaster Makrelen Filets +78 Kalorien−4 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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