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Graved Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 4316268664912 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
193pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,3 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Graved Lachs 193 Kalorien, 21 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 808 kJ / 193 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 0,3 g
davon Zucker 0,3 g
Eiweiß 21 g
Salz 2,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,3 g
Zucker0,3 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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