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Ziegenkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4316268653886 Ziegenkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
199pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ziegenkäse 199 Kalorien, 10 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 833 kJ / 199 kcal
Fett 17 g
davon gesättigte Fettsäuren 12 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 10 g
Salz 1,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

199 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren12 g
Natrium472 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

199 Kcal Fett, Enthalt Milich, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Pasteurisierte Ziegenmilch, Pasteurisierte Ziegensahne, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse?

100 g Ziegenkäse enthalten 199 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ziegenkäse?

100 g Ziegenkäse enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ziegenkäse?

100 g Ziegenkäse enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ziegenkäse?

100 g Ziegenkäse enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ziegenkäse?

100 g Ziegenkäse enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ziegenkäse?

Die Hauptzutaten von Ziegenkäse sind: 199 Kcal Fett, Enthalt Milich, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Pasteurisierte Ziegenmilch.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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