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Knusper-Dinkelmüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4316268609210 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 397pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 7,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knusper-Dinkelmüsli 397 Kalorien, 10 g Eiweiß und 7,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1661 kJ / 397 kcal
Fett	7,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	68 g
davon Zucker	21 g
Ballaststoffe	7,4 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

397 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker21 g

Zugesetzter Zucker10,5 g

Ballaststoffe7,4 g

Fett7,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium25,3 mg

Kalium289 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−20,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−39,6 mg Natrium
Bio Sonne 5-Korn Flocken Eiweiß 11,3 g · 340 kcal pro 100 g

−19,7 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium
Schneekoppe Basis Müsli, 5-Kornmix Eiweiß 11,0 g · 204 kcal pro 100 g

−20,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−33,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelvollkornflocken, Dinkelvollkornmehl, Gerstenmalzmehl, Meersalz, Reismehl, Rohrzucker, Sonnenblumenöl

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper-Dinkelmüsli?

100 g Knusper-Dinkelmüsli enthalten 397 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper-Dinkelmüsli?

100 g Knusper-Dinkelmüsli enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper-Dinkelmüsli?

100 g Knusper-Dinkelmüsli enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 21,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper-Dinkelmüsli?

100 g Knusper-Dinkelmüsli enthalten 21,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper-Dinkelmüsli?

100 g Knusper-Dinkelmüsli enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusper-Dinkelmüsli?

100 g Knusper-Dinkelmüsli enthalten 7,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusper-Dinkelmüsli?

Die Hauptzutaten von Knusper-Dinkelmüsli sind: Dinkelvollkornflocken, Dinkelvollkornmehl, Gerstenmalzmehl, Meersalz, Reismehl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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