Korn Mühe

Sesam Knäcke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4316268563840 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 379pro 100 g
Eiweiß: 12,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57,5 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 948 Kalorien. Pro 100 g: 379 Kalorien, 12,8 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1586 kJ / 379 kcal	3964 kJ / 948 kcal (47%)
Fett	7,5 g	18,8 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	57,5 g	144 g (55%)
davon Zucker	2,6 g	6,5 g (7%)
Ballaststoffe	14,9 g	37,2 g
Eiweiß	12,8 g	32 g (64%)
Salz	1,10 g	2,75 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,8 g

Kohlenhydrate57,5 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14,9 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium138 mg

Kalium662 mg

Eisen5,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam Knäcke?

100 g Sesam Knäcke enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesam Knäcke?

100 g Sesam Knäcke enthalten 12,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam Knäcke?

100 g Sesam Knäcke enthalten 57,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesam Knäcke?

100 g Sesam Knäcke enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam Knäcke?

100 g Sesam Knäcke enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesam Knäcke?

100 g Sesam Knäcke enthalten 14,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sesam Knäcke?

Die Hauptzutaten von Sesam Knäcke sind: Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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