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Schlemmerfilet à la Italia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4316268443791 Seelachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 77pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 308 Kalorien. Pro 100 g: 77 Kalorien, 10 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	322 kJ / 77 kcal	1289 kJ / 308 kcal (15%)
Fett	2,4 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	5,6 g (28%)
Kohlenhydrate	3,5 g	14 g (5%)
davon Zucker	1,5 g	6 g (7%)
Eiweiß	10 g	40 g (80%)
Salz	0,00 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

77 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker1,5 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium0,8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet à la Italia?

100 g Schlemmerfilet à la Italia enthalten 77 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmerfilet à la Italia?

100 g Schlemmerfilet à la Italia enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmerfilet à la Italia?

100 g Schlemmerfilet à la Italia enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmerfilet à la Italia?

100 g Schlemmerfilet à la Italia enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmerfilet à la Italia?

100 g Schlemmerfilet à la Italia enthalten 0,77 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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