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Nudeln Eiernudeln Spiralen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5 kg EAN 4311596606412 Hartweizennudeln mit Ei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 350pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 875 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 13 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1464 kJ / 350 kcal	3661 kJ / 875 kcal (44%)
Fett	2 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	68 g	170 g (65%)
davon Zucker	3,5 g	8,8 g (10%)
Ballaststoffe	4 g	10 g
Eiweiß	13 g	32,5 g (65%)
Salz	0,05 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin39,8 mg

Natrium20 mg

Calcium22,9 mg

Kalium150 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A18,2 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Govinda Goodel Rote Linsen Spirelli Eiweiß 23 g · 313 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−19,9 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß, Vollei

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nudeln Eiernudeln Spiralen?

100 g Nudeln Eiernudeln Spiralen enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nudeln Eiernudeln Spiralen?

100 g Nudeln Eiernudeln Spiralen enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nudeln Eiernudeln Spiralen?

100 g Nudeln Eiernudeln Spiralen enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nudeln Eiernudeln Spiralen?

100 g Nudeln Eiernudeln Spiralen enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nudeln Eiernudeln Spiralen?

100 g Nudeln Eiernudeln Spiralen enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nudeln Eiernudeln Spiralen?

100 g Nudeln Eiernudeln Spiralen enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nudeln Eiernudeln Spiralen?

Die Hauptzutaten von Nudeln Eiernudeln Spiralen sind: Hartweizengrieß, Vollei.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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