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Bio Hafer Crunchy — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 21191343 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
439pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
64 gpro 100 g
Fett
14,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Hafer Crunchy 439 Kalorien, 9,8 g Eiweiß und 14,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1837 kJ / 439 kcal
Fett 14,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 64 g
davon Zucker 17,3 g
Ballaststoffe 7,5 g
Eiweiß 9,8 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

439 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate64 g
Zucker17,3 g
Ballaststoffe7,5 g
Fett14,3 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium28 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Crunchy?

100 g Bio Hafer Crunchy enthalten 439 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hafer Crunchy?

100 g Bio Hafer Crunchy enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hafer Crunchy?

100 g Bio Hafer Crunchy enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hafer Crunchy?

100 g Bio Hafer Crunchy enthalten 17,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hafer Crunchy?

100 g Bio Hafer Crunchy enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Hafer Crunchy?

100 g Bio Hafer Crunchy enthalten 7,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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