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Sahne Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501732212 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 126pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sahne Joghurt 126 Kalorien, 4 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	527 kJ / 126 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g
Kohlenhydrate	4,9 g
davon Zucker	4,9 g
Eiweiß	4 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Natrium52 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−6,8 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Pilos High Protein Quark Dessert (Latte Macchiato) Eiweiß 7,4 g · 49 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−13 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt?

100 g Sahne Joghurt enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne Joghurt?

100 g Sahne Joghurt enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne Joghurt?

100 g Sahne Joghurt enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne Joghurt?

100 g Sahne Joghurt enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne Joghurt?

100 g Sahne Joghurt enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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