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Sonnenblumen-kernbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4311501499085 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
220pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33,4 gpro 100 g
Fett
4,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumen-kernbrot 220 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 4,6 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 920 kJ / 220 kcal
Fett 4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 33,4 g
davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 9,8 g
Eiweiß 6,4 g
Salz 1,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate33,4 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,8 g
Fett4,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium444 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Natursauerteig, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen-kernbrot?

100 g Sonnenblumen-kernbrot enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumen-kernbrot?

100 g Sonnenblumen-kernbrot enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumen-kernbrot?

100 g Sonnenblumen-kernbrot enthalten 33,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumen-kernbrot?

100 g Sonnenblumen-kernbrot enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumen-kernbrot?

100 g Sonnenblumen-kernbrot enthalten 444,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenblumen-kernbrot?

100 g Sonnenblumen-kernbrot enthalten 9,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sonnenblumen-kernbrot?

Die Hauptzutaten von Sonnenblumen-kernbrot sind: Hefe, Natursauerteig, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot, Sonnenblumen.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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