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Soja Schnetzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4311501458426 Soja Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 363pro 100 g
Eiweiß: 49,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,3 gpro 100 g
Fett: 7,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Soja Schnetzel 363 Kalorien, 49,2 g Eiweiß und 7,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1518 kJ / 363 kcal
Fett	7,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	16,3 g
davon Zucker	11,4 g
Ballaststoffe	16,2 g
Eiweiß	49,2 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

363 Kalorien in 100 g

Eiweiß49,2 g

Kohlenhydrate16,3 g

Zucker11,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe16,2 g

Fett7,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium220 mg

Kalium1740 mg

Eisen15,7 mg

Vitamin C6 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4,9 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sojabohne

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 363 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 49,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 16,3 g Kohlenhydrate. Davon 11,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 11,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 16,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja Schnetzel?

Die Hauptzutaten von Soja Schnetzel sind: Sojabohne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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