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Prosciutto Di Parma — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 4311501369821 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 251pro 100 g
Eiweiß: 29 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (13 g): 33 Kalorien. Pro 100 g: 251 Kalorien, 29 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 13 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1050 kJ / 251 kcal	137 kJ / 33 kcal (2%)
Fett	15 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	29 g	3,8 g (8%)
Salz	5,20 g	0,68 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

251 Kalorien in 100 g

Eiweiß29 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Cholesterin76,0 mg

Natrium2080 mg

Calcium10,2 mg

Kalium369 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−5 g Ges. Fettsäuren−2080 mg Natrium−41 Kalorien
Saucisson de l'Ardèche Eiweiß 29,1 g · 205 kcal pro 100 g

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−1,5 g Ges. Fettsäuren−2032 mg Natrium−46 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Prosciutto Di Parma?

100 g Prosciutto Di Parma enthalten 251 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Prosciutto Di Parma?

100 g Prosciutto Di Parma enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Prosciutto Di Parma?

100 g Prosciutto Di Parma enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Prosciutto Di Parma?

100 g Prosciutto Di Parma enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Prosciutto Di Parma?

100 g Prosciutto Di Parma enthalten 2080,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Prosciutto Di Parma?

100 g Prosciutto Di Parma enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Prosciutto Di Parma?

Die Hauptzutaten von Prosciutto Di Parma sind: Schweinefleisch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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