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Naturreis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4311501327265 Brauner Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 355pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 76 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 888 Kalorien. Pro 100 g: 355 Kalorien, 7 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1485 kJ / 355 kcal	3713 kJ / 888 kcal (44%)
Fett	2 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	76 g	190 g (73%)
davon Zucker	0,6 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	1,1 g	2,6 g
Eiweiß	7 g	17,5 g (35%)
Salz	0,01 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate76 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Oryza EDEKA Oryza Natur Reis 250g 1.29€ 1kg 5.16€ Eiweiß 9,1 g · 344 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−11 Kalorien
Coop Riz long grain Eiweiß 7 g · 341 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Langkornreis

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 1,05 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Naturreis?

Die Hauptzutaten von Naturreis sind: Langkornreis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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