Alternativen zu Thunfischsalat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +105 Kalorien+4 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Don Fernando Salade de thon −120 Kalorien−3,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   101Kalorien 6,8Eiweiß 5,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Rio Mare Insalatissime toscana e tonno +12 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   233Kalorien 9,5Eiweiß 15Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Edeka Alaska Seelachssalat +137 Kalorien−1,9 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   358Kalorien 8,1Eiweiß 35,7Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Denner Insalata di tonno western −50 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   171Kalorien 9,9Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Saupiquet Rio mare Thunfisch-Salat Italiana −106 Kalorien−0,9 g Eiweiß−3,2 g Zucker
   115Kalorien 9,1Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Rio Mare Insalatissima Cous Cous +23 Kalorien−1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Saupiquet Saumiquet Rio mare Thunfisch-Salat Italiana −50 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   171Kalorien 8,5Eiweiß 11Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Saupiquet Thunfisch Salat Dinkel und Gerste −5 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   216Kalorien 9,5Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Saupiquet Thunfisch Salat Italiana mit Pasta, Thunfisch Pasta −50 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    171Kalorien 8,5Eiweiß 11Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Rio Mare Thunfisch Salat Texana −19 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    202Kalorien 10Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous +23 Kalorien−1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Saupiquet Thunfisch-Salat Kichererbsen −34 Kalorien+1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    187Kalorien 11Eiweiß 11Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Saupiquet Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g −14 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    207Kalorien 11Eiweiß 13Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut & Günstig Thunfischsalat mit Bulgur −33 Kalorien−0,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    188Kalorien 9,5Eiweiß 11,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Feinkost Popp Alaska-Seelachssalat +127 Kalorien−1,4 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    348Kalorien 8,6Eiweiß 33,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    followfood Thunfisch Salat Italiano −97 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    124Kalorien 7,8Eiweiß 6,4Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Hawesta-Feinkost Thunfischsalat Couscous mit Gemüse −23 Kalorien−1,7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    198Kalorien 8,3Eiweiß 11Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    RIO mare Insalatissime Cous Cous e Tonno −68,5 Kalorien−1,2 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    152Kalorien 8,8Eiweiß 16,2Fett 2,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Lidl Wird geladen … +14 Kalorien−1,4 g Eiweiß−2,7 g Zucker
    235Kalorien 8,6Eiweiß 18,3Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Lidl Nixe Salad On The Go Tuna salad with rice −66,5 Kalorien−3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    155Kalorien 7Eiweiß 8,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rio Mare Insalatissime Pasta e Tonno −37 Kalorien−0,6 g Eiweiß−2,6 g Zucker
    184Kalorien 9,4Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Edeka Thunfisch Salat Mexican-Style −16 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2,6 g Zucker
    205Kalorien 11,3Eiweiß 12,6Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Berida Thunfisch-Salat Sparpack - Mexicana −125 Kalorien−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    96Kalorien 10Eiweiß 1,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen

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