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halloumi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501086872 Halloumi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
317pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (225 g): 713 Kalorien. Pro 100 g: 317 Kalorien, 20 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1326 kJ / 317 kcal 2984 kJ / 713 kcal (36%)
Fett 25 g 56,2 g (80%)
davon gesättigte Fettsäuren 17,5 g 39,4 g (197%)
Kohlenhydrate 3 g 6,8 g (3%)
davon Zucker 2 g 4,5 g (5%)
Eiweiß 20 g 45 g (90%)
Salz 2,66 g 5,99 g (100%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

317 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren17,5 g
Natrium1064 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Lab, Minze, Sheeps Milk, Speisesalz, Ziegenmilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat halloumi?

100 g halloumi enthalten 317 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält halloumi?

100 g halloumi enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält halloumi?

100 g halloumi enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält halloumi?

100 g halloumi enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält halloumi?

100 g halloumi enthalten 1064,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von halloumi?

Die Hauptzutaten von halloumi sind: Lab, Minze, Sheeps Milk, Speisesalz, Ziegenmilch.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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