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Frischkäse Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4311501079065 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
245pro 100 g
Eiweiß
5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,3 gpro 100 g
Fett
24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 368 Kalorien. Pro 100 g: 245 Kalorien, 5 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1025 kJ / 245 kcal 1538 kJ / 368 kcal (18%)
Fett 24 g 36 g (51%)
davon gesättigte Fettsäuren 16 g 24 g (120%)
Kohlenhydrate 2,3 g 3,5 g (1%)
davon Zucker 2,3 g 3,5 g (4%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 5 g 7,5 g (15%)
Salz 0,79 g 1,19 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

245 Kalorien in 100 g
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett24 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Cholesterin87,0 mg
Natrium316 mg
Calcium607 mg
Kalium119 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A219 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aus Kontrolliert Ökologischer Landwirt, Ed D, Frischkäse, Kcal 1012, Lab, Meersalz, Michen Erwachsenen, Milch, Milchfermenten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 245 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Natur?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Natur sind: Aus Kontrolliert Ökologischer Landwirt, Ed D, Frischkäse, Kcal 1012, Lab.

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