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Hafer-Mandel Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4311501072295 Mixed plant milks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 39pro 100 ml
Eiweiß: 1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6,3 gpro 100 ml
Fett: 1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Hafer-Mandel Natur 39 Kalorien, 1 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	163 kJ / 39 kcal
Fett	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	6,3 g
davon Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	1,1 g
Eiweiß	1 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

39 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate6,3 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium35 mg

Calcium13,6 mg

Kalium48,5 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mandel, Meersalz, Vollkornhafer, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer-Mandel Natur?

100 g Hafer-Mandel Natur enthalten 39 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer-Mandel Natur?

100 g Hafer-Mandel Natur enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer-Mandel Natur?

100 g Hafer-Mandel Natur enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer-Mandel Natur?

100 g Hafer-Mandel Natur enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer-Mandel Natur?

100 g Hafer-Mandel Natur enthalten 35,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer-Mandel Natur?

100 g Hafer-Mandel Natur enthalten 1,134 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer-Mandel Natur?

Die Hauptzutaten von Hafer-Mandel Natur sind: Mandel, Meersalz, Vollkornhafer, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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