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Wallnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4311501032336 Walnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 733pro 100 g
Eiweiß: 16,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,1 gpro 100 g
Fett: 70,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Wallnusskerne 733 Kalorien, 16,1 g Eiweiß und 70,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	3067 kJ / 733 kcal
Fett	70,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,5 g
Kohlenhydrate	6,1 g
davon Zucker	2,7 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	16,1 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

733 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,1 g

Kohlenhydrate6,1 g

Zucker2,7 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett70,6 g

Gesättigte Fettsäuren6,5 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wallnusskerne?

100 g Wallnusskerne enthalten 733 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wallnusskerne?

100 g Wallnusskerne enthalten 16,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wallnusskerne?

100 g Wallnusskerne enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wallnusskerne?

100 g Wallnusskerne enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wallnusskerne?

100 g Wallnusskerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wallnusskerne?

100 g Wallnusskerne enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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