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Popcorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501019764 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 413pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 78,3 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 413 Kalorien. Pro 100 g: 413 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1728 kJ / 413 kcal	1728 kJ / 413 kcal (21%)
Fett	7,5 g	7,5 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	78,3 g	78,3 g (30%)
davon Zucker	41,2 g	41,2 g (46%)
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Eiweiß	4,5 g	4,5 g (9%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

413 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate78,3 g

Zucker41,2 g

Zugesetzter Zucker45,3 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium3,0 mg

Calcium21,3 mg

Kalium165 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Lecithine, Mais, Sonnenblumenöl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 413 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 78,3 g Kohlenhydrate. Davon 41,236 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 41,236 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 3,02 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 2,85 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Popcorn?

Die Hauptzutaten von Popcorn sind: Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Lecithine, Mais, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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