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Linsenwaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 4311501004920 Imbiss Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 371pro 100 g
Eiweiß: 25,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58,6 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (7 g): 26 Kalorien. Pro 100 g: 371 Kalorien, 25,7 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 7 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1554 kJ / 371 kcal	109 kJ / 26 kcal (1%)
Fett	2,9 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	58,6 g	4,1 g (2%)
davon Zucker	2,9 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	11,4 g	0,8 g
Eiweiß	25,7 g	1,8 g (4%)
Salz	0,14 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g

Eiweiß25,7 g

Kohlenhydrate58,6 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11,4 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium56 mg

Calcium29,1 mg

Kalium750 mg

Eisen6,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Pulse, Rote Linsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 25,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 58,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,86 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 2,86 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsenwaffeln?

100 g Linsenwaffeln enthalten 11,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsenwaffeln?

Die Hauptzutaten von Linsenwaffeln sind: Meersalz, Pulse, Rote Linsen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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