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Mandeln gehackt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4304218723000 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 613pro 100 g
Eiweiß: 21,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,8 gpro 100 g
Fett: 52,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mandeln gehackt 613 Kalorien, 21,4 g Eiweiß und 52,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2565 kJ / 613 kcal
Fett	52,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,0 g
Kohlenhydrate	8,8 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	9,9 g
Eiweiß	21,4 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

613 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,4 g

Kohlenhydrate8,8 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,9 g

Fett52,5 g

Gesättigte Fettsäuren4,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium19,2 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

goodfood Raw almonds Eiweiß 22 g · 580 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−19,2 mg Natrium−33 Kalorien
REWE geröstete Mandeln Eiweiß 25,6 g · 609 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−15,2 mg Natrium
Puda Kalifornische Mandeln Eiweiß 29,1 g · 612 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−19,2 mg Natrium−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 613 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 21,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 8,76 g Kohlenhydrate. Davon 4,63 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 4,63 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 19,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandeln gehackt?

Die Hauptzutaten von Mandeln gehackt sind: Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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