Alternativen zu Bulghur

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

112 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KoRo Handels GmbH Bio Saatenmischung +104 Kalorien+8,8 g Eiweiß+5,3 g Ges. Fettsäuren
   446Kalorien 22Eiweiß 35Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Chosen food Chia Seeds - Conventional +158 Kalorien+3,5 g Eiweiß
   500Kalorien 16,7Eiweiß 33,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Zirkulin Flohsamen Schalen −150 Kalorien−12,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   192Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Seitenbacher Flohsamenschalen −138 Kalorien−11,2 g Eiweiß
   204Kalorien 2Eiweiß 1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Borchers Flosamenschalen Bio Premium −156 Kalorien−11,6 g Eiweiß
   186Kalorien 1,6Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Hak Kichererbsen −219 Kalorien−5,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
   123Kalorien 7,6Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Ja! Natürlich Sonnenblumenkerne +267 Kalorien+13,3 g Eiweiß+5,4 g Ges. Fettsäuren
   609Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Natco Urid Split +11 Kalorien+12,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   353Kalorien 25,8Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Snack Day Whole grain tortilla wraps −129 Kalorien+10,8 g Eiweiß
   213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Spar Bio-Blaumohn +191 Kalorien+10,8 g Eiweiß+0,1 g Zucker
    533Kalorien 24Eiweiß 42Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    CONAXESS TRADE NORGE AS Bunt dazu Kichererbsen −222 Kalorien−6,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    120Kalorien 6,4Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    reis-fit Express Basmati-Reis gedämpft −192 Kalorien−10,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    150Kalorien 2,8Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Rapunzel Kerne-Mix +207 Kalorien+9,8 g Eiweiß+4,8 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    549Kalorien 23Eiweiß 39Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rewe Langkorn Spitzen Reis +6 Kalorien−6,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    348Kalorien 7Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut & Günstig Bastmatireis +7 Kalorien−5,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    349Kalorien 7,3Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    ASIA LAC THIEN Getrockne Lotussamen +226 Kalorien+6,9 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    568Kalorien 20,1Eiweiß 46,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Alnatura Saaten Mischung +265 Kalorien+14,1 g Eiweiß+7 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    607Kalorien 27,3Eiweiß 49,5Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Billy Tiger Maisstangen +41 Kalorien−5,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    383Kalorien 7,8Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    BON-RI Basmatireis +12 Kalorien−5,5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    354Kalorien 7,7Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Greatvita Bio Flohsamenschalen −157 Kalorien−12,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    185Kalorien 1Eiweiß 1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    CONAXESS TRADE NORGE AS Bonduelle Gourmet Kikerter 150g −221 Kalorien−6,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    121Kalorien 6,4Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    bioZentrale Chiasamen +111 Kalorien+7,8 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    453Kalorien 21Eiweiß 32Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Alesto Flohsamen −87 Kalorien+2,8 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    255Kalorien 16Eiweiß 7,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Zirkulin Flohsamenschalen −134 Kalorien−10,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    208Kalorien 3,1Eiweiß 3,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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