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Kichererbsentofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4262451180274 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
129pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
6,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kichererbsentofu 129 Kalorien, 16 g Eiweiß und 6,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 540 kJ / 129 kcal
Fett 6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 16 g
Salz 0,59 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett6,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium236 mg
Eisen4,7 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumchlorid, Kichererbse, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Pulse, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsentofu?

100 g Kichererbsentofu enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsentofu?

100 g Kichererbsentofu enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsentofu?

100 g Kichererbsentofu enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsentofu?

100 g Kichererbsentofu enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsentofu?

100 g Kichererbsentofu enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsentofu?

100 g Kichererbsentofu enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsentofu?

Die Hauptzutaten von Kichererbsentofu sind: Calciumchlorid, Kichererbse, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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