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Pilz Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30 g EAN 4260757836734 Getrocknete Pilze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 282pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pilz Mix 282 Kalorien, 19 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1180 kJ / 282 kcal
Fett	2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	30 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	19 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

282 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium7,8 mg

Kalium341 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,4 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Shiitake getrocknet Eiweiß 20 g · 274 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Hartkorn Steinpilze getrocknet Eiweiß 21,7 g · 149 kcal pro 100 g

−133 Kalorien+2,7 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Judasohr, Kräuterseitling, Shiitake

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pilz Mix?

100 g Pilz Mix enthalten 282 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pilz Mix?

100 g Pilz Mix enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pilz Mix?

100 g Pilz Mix enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pilz Mix?

100 g Pilz Mix enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pilz Mix?

100 g Pilz Mix enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pilz Mix?

100 g Pilz Mix enthalten 1,72 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pilz Mix?

Die Hauptzutaten von Pilz Mix sind: Judasohr, Kräuterseitling, Shiitake.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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