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Erna Proteinriegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260718295372 Nahrungsergänzungen für Bodybuilder Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 32 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 218 Kalorien. Pro 100 g: 364 Kalorien, 32 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal	914 kJ / 218 kcal (11%)
Fett	15 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,3 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	31 g	18,6 g (7%)
davon Zucker	1 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	9,9 g	5,9 g
Eiweiß	32 g	19,2 g (38%)
Salz	0,95 g	0,57 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß32 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,9 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren7,3 g

Natrium380 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kakaobohne, Milcheiweiß, Sojaprotein, Vollmilchpulver

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erna Proteinriegel?

100 g Erna Proteinriegel enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erna Proteinriegel?

100 g Erna Proteinriegel enthalten 32,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erna Proteinriegel?

100 g Erna Proteinriegel enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erna Proteinriegel?

100 g Erna Proteinriegel enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erna Proteinriegel?

100 g Erna Proteinriegel enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erna Proteinriegel?

100 g Erna Proteinriegel enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erna Proteinriegel?

Die Hauptzutaten von Erna Proteinriegel sind: Kakaobohne, Milcheiweiß, Sojaprotein, Vollmilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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