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Tahini — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 20840006 Cereal butters Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 631pro 100 g
Eiweiß: 18,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,2 gpro 100 g
Fett: 55,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tahini 631 Kalorien, 18,8 g Eiweiß und 55,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2640 kJ / 631 kcal
Fett	55,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,6 g
Kohlenhydrate	9,2 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	10,1 g
Eiweiß	18,8 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

631 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,8 g

Kohlenhydrate9,2 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10,1 g

Fett55,4 g

Gesättigte Fettsäuren8,6 g

Natrium50 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ceren Tahini Eiweiß 20 g · 621 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−6,6 g Ges. Fettsäuren−50 mg Natrium
bioladen* Tahin Eiweiß 21 g · 627 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−46 mg Natrium−4 Kalorien
Terra Sana Tahin: Sesame Blanc (250 GR) Eiweiß 26 g · 623 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−50 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

A Consommer De Preference, En Vochtigheid Beschermen, Graines De Sesame Moulues, Huile De G Em, Traces Eventuelles De Ble

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tahini?

100 g Tahini enthalten 631 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 18,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 9,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 50,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tahini?

100 g Tahini enthalten 10,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tahini?

Die Hauptzutaten von Tahini sind: A Consommer De Preference, En Vochtigheid Beschermen, Graines De Sesame Moulues, Huile De G Em, Traces Eventuelles De Ble.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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