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Basismüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4260632920640 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
377pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
55 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Basismüsli 377 Kalorien, 14 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1577 kJ / 377 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 55 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 11 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate55 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe11 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelflocken, Eine Weizenart, Emmer, Gerstenflocken, Haferflocken, Hanfsamen, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basismüsli?

Die Hauptzutaten von Basismüsli sind: Dinkelflocken, Eine Weizenart, Emmer, Gerstenflocken, Haferflocken.

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