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Lasagne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20767532 Fertiglasagnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 135pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,2 gpro 100 g
Fett: 4,9 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 540 Kalorien. Pro 100 g: 135 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 4,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	565 kJ / 135 kcal	2259 kJ / 540 kcal (27%)
Fett	4,9 g	19,6 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	8,8 g (44%)
Kohlenhydrate	16,2 g	64,8 g (25%)
davon Zucker	2,9 g	11,6 g (13%)
Eiweiß	5,7 g	22,8 g (46%)
Salz	0,90 g	3,60 g (60%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate16,2 g

Zucker2,9 g

Fett4,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium360 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Weight Watchers Lasagne Protein 7,4 g · 106 kcal per 100 g

−1,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−208 mg Natrium
Buon Gusto Lasagne verdi Protein 6 g · 127 kcal per 100 g

−0,4 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−8,4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 16,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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