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Schoko Dinger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

275 g EAN 4260480930921 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 343pro 100 g
Eiweiß: 9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 103 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1435 kJ / 343 kcal	431 kJ / 103 kcal (5%)
Fett	3,2 g	1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	66 g	19,8 g (8%)
davon Zucker	12,9 g	3,9 g (4%)
Ballaststoffe	8,7 g	2,6 g
Eiweiß	9,8 g	2,9 g (6%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,8 g

Kohlenhydrate66 g

Zucker12,9 g

Zugesetzter Zucker13 g

Ballaststoffe8,7 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium30,6 mg

Kalium412 mg

Eisen4,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−10,9 g Zucker−101 Kalorien+4,2 g Eiweiß
Koro Bio 4 Korn Flocken Eiweiß 11 g · 337 kcal pro 100 g

−11,7 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agavendicksaft, Ceylon-Zimt, Hafer, Kakaopulver, Maismehl, Vollkornmehl, Weizen

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schoko Dinger?

100 g Schoko Dinger enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schoko Dinger?

100 g Schoko Dinger enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schoko Dinger?

100 g Schoko Dinger enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schoko Dinger?

100 g Schoko Dinger enthalten 12,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schoko Dinger?

100 g Schoko Dinger enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schoko Dinger?

100 g Schoko Dinger enthalten 8,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schoko Dinger?

Die Hauptzutaten von Schoko Dinger sind: Agavendicksaft, Ceylon-Zimt, Hafer, Kakaopulver, Maismehl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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