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Ponni Boiled Rice — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5 kg EAN 4260480191483 Reise Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 324pro 100 g
Eiweiß: 2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ponni Boiled Rice 324 Kalorien, 2,7 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1356 kJ / 324 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	77,8 g
davon Zucker	0,2 g
Eiweiß	2,7 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

324 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,7 g

Kohlenhydrate77,8 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Greenfood White Rice Cake Eiweiß 5,3 g · 0 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,4 mg Natrium−324 Kalorien
Uncle Ben's Reis 10 Min. Beutel Uncle Bens Eiweiß 3,3 g · 157 kcal pro 100 g

−4 mg Natrium−167 Kalorien+0,6 g Eiweiß
Riz Eiweiß 2,8 g · 125 kcal pro 100 g

−4 mg Natrium−199 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Reis Ingrédients, Ris Ingrediënten, Riso Ingredienser, Riz Ingredienti

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 324 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 77,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ponni Boiled Rice?

Die Hauptzutaten von Ponni Boiled Rice sind: Reis Ingrédients, Ris Ingrediënten, Riso Ingredienser, Riz Ingredienti.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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