Alesto

Almonds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20724696 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 620pro 100 g
Eiweiß: 24,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 53,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 620 Kalorien, 24,5 g Eiweiß, 53,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2594 kJ / 620 kcal	778 kJ / 186 kcal (9%)
Fett	53,3 g	16,0 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g	1,3 g (6%)
Kohlenhydrate	4,8 g	1,4 g (1%)
davon Zucker	4,8 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	12,1 g	3,6 g
Eiweiß	24,5 g	7,3 g (15%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

620 Kalorien in 100 g

Eiweiß24,5 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12,1 g

Fett53,3 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium237 mg

Kalium660 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Puda Kalifornische Mandeln Eiweiß 29,1 g · 612 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Natural Happiness Amandes Eiweiß 25,8 g · 610 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−4 mg Natrium−10 Kalorien
Rossmann Mandeln naturbelassen Eiweiß 25 g · 611 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Almonds?

100 g Almonds enthalten 620 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Almonds?

100 g Almonds enthalten 24,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Almonds?

100 g Almonds enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Almonds?

100 g Almonds enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Almonds?

100 g Almonds enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Almonds?

100 g Almonds enthalten 12,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Almonds?

Die Hauptzutaten von Almonds sind: Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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