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Glückskekse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60 g EAN 4260362180550 Gebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 405pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83,3 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (6 g): 24 Kalorien. Pro 100 g: 405 Kalorien, 6,7 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 6 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1695 kJ / 405 kcal	102 kJ / 24 kcal (1%)
Fett	5 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	83,3 g	5,0 g (2%)
davon Zucker	43,3 g	2,6 g (3%)
Ballaststoffe	6,4 g	0,4 g
Eiweiß	6,7 g	0,4 g (1%)
Salz	0,33 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

405 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate83,3 g

Zucker43,3 g

Zugesetzter Zucker2,6 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium133 mg

Calcium25,4 mg

Kalium262 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−42,0 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−96,4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Backtriebmittel, Emulgator, Glukosesirup, Natriumhydrogencarbonat, Rapsöl, Sojalecithine, Speisesalz, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Glückskekse?

100 g Glückskekse enthalten 405 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Glückskekse?

100 g Glückskekse enthalten 6,667 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Glückskekse?

100 g Glückskekse enthalten 83,333 g Kohlenhydrate. Davon 43,333 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Glückskekse?

100 g Glückskekse enthalten 43,333 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Glückskekse?

100 g Glückskekse enthalten 133,333 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Glückskekse?

100 g Glückskekse enthalten 6,357 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Glückskekse?

Die Hauptzutaten von Glückskekse sind: Aroma, Backtriebmittel, Emulgator, Glukosesirup, Natriumhydrogencarbonat.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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