Anna

Käsesalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4260347569028 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
308pro 100 g
Eiweiß
14,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
27 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 463 Kalorien. Pro 100 g: 308 Kalorien, 14,2 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1290 kJ / 308 kcal 1936 kJ / 463 kcal (23%)
Fett 27 g 40,5 g (58%)
davon gesättigte Fettsäuren 14 g 21 g (105%)
Kohlenhydrate 2,6 g 3,9 g (2%)
davon Zucker 1 g 1,5 g (2%)
Ballaststoffe 0,9 g 1,4 g
Eiweiß 14,2 g 21,3 g (43%)
Salz 3 g 4,50 g (75%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

308 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett27 g
Gesättigte Fettsäuren14 g
Natrium1200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Kuhmilchkäse, Natriumbenzoat, Paprika, Rapsöl, Speisesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käsesalat?

100 g Käsesalat enthalten 308 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käsesalat?

100 g Käsesalat enthalten 14,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käsesalat?

100 g Käsesalat enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käsesalat?

100 g Käsesalat enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käsesalat?

100 g Käsesalat enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Käsesalat?

100 g Käsesalat enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Käsesalat?

Die Hauptzutaten von Käsesalat sind: Gewürz, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Kuhmilchkäse, Natriumbenzoat.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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