Rahmeyer

Reibekuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

640g EAN 4260177782284 Gekühlte Gerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 174pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 174 Kalorien. Pro 100 g: 174 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	728 kJ / 174 kcal	728 kJ / 174 kcal (9%)
Fett	9 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	19 g	19 g (7%)
davon Zucker	1,4 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Eiweiß	2,9 g	2,9 g (6%)
Salz	1,28 g	1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

174 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin5,5 mg

Natrium512 mg

Calcium7,9 mg

Kalium292 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A2535000 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,1 g Zucker−208 mg Natrium−28 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kartoffel, Rapsöl, Speisesalz, Vollei, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reibekuchen?

100 g Reibekuchen enthalten 174 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reibekuchen?

100 g Reibekuchen enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reibekuchen?

100 g Reibekuchen enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reibekuchen?

100 g Reibekuchen enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reibekuchen?

100 g Reibekuchen enthalten 512,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reibekuchen?

100 g Reibekuchen enthalten 1,758 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reibekuchen?

Die Hauptzutaten von Reibekuchen sind: Kartoffel, Rapsöl, Speisesalz, Vollei, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

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