Bran Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 362pro 100 g
- Eiweiß
- 11,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 66,2 gpro 100 g
- Fett
- 2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 181 Kalorien. Pro 100 g: 362 Kalorien, 11,1 g Eiweiß, 2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1515 kJ / 362 kcal | 757 kJ / 181 kcal (9%) |
| Fett | 2 g | 1 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 66,2 g | 33,1 g (13%) |
| davon Zucker | 13,2 g | 6,6 g (7%) |
| Ballaststoffe | 17,2 g | 8,6 g |
| Eiweiß | 11,1 g | 5,5 g (11%) |
| Salz | 0,63 g | 0,32 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Gerstenmalzextrakt, Honig, Speisesalz, Weizenkleie, Zucker
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bran Flakes?
100 g Bran Flakes enthalten 362 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Bran Flakes?
100 g Bran Flakes enthalten 11,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Bran Flakes?
100 g Bran Flakes enthalten 66,2 g Kohlenhydrate. Davon 13,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Bran Flakes?
100 g Bran Flakes enthalten 13,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Bran Flakes?
100 g Bran Flakes enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Bran Flakes?
100 g Bran Flakes enthalten 17,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Bran Flakes?
Die Hauptzutaten von Bran Flakes sind: Gerstenmalzextrakt, Honig, Speisesalz, Weizenkleie, Zucker.
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