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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4260137743126 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 135pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

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Pro Portion (345 g): 466 Kalorien. Pro 100 g: 135 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 345 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	565 kJ / 135 kcal	1949 kJ / 466 kcal (23%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	30 g	104 g (40%)
davon Zucker	27 g	93,2 g (104%)
Ballaststoffe	1,4 g	4,8 g
Eiweiß	1,7 g	5,9 g (12%)
Salz	2,40 g	8,28 g (138%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker27 g

Zugesetzter Zucker23 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium960 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gemischte Gewürze, Glukosesirup, In Österreich, Speisesalz, Tomaten Für 100G Ketchup, Tomaten Ketchup Zutaten, Tomatenmark, Traubenzucker, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ketchup?

Die Hauptzutaten von Ketchup sind: Branntweinessig, Gemischte Gewürze, Glukosesirup, In Österreich, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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