Alternativen zu Kartoffel-Spinat-Auflauf (TK)

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

24 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Pahmeyer Tortilla Klassik −25 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   93Kalorien 3,3Eiweiß 2,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   PUR Plants BURRITO MEXICANO +44 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   162Kalorien 3,2Eiweiß 9,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Explore Cousine Grüne Linsen Lasagne +221 Kalorien+17,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   339Kalorien 20,5Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bio cool Lachs Spinat Lasagne +21 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   139Kalorien 6,4Eiweiß 8,7Fett 2,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Palmeyer Kartoffelauflauf Brokkoli −5 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   113Kalorien 3,4Eiweiß 5,7Fett 2,4Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   The vegetarian Butcher Lasagn-Yeah +1 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   119Kalorien 3,3Eiweiß 6,2Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Pahmeyers Kartoffelauflauf italienischer Art −22 Kalorien+0,5 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
   96Kalorien 3,4Eiweiß 4,3Fett 2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Food for Future Vegane Lasagne +37 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
   155Kalorien 4,2Eiweiß 9,7Fett 2,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Villa Gusto Lasagne +28 Kalorien+3,0 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
   146Kalorien 5,9Eiweiß 7,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Italiamo Lasagne alla Bolognese con Spinaci +11 Kalorien+2,8 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    129Kalorien 5,7Eiweiß 6,3Fett 3,6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Cucina Nobile Lasagne Bolognese +26 Kalorien+3,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    144Kalorien 6,1Eiweiß 7,4Fett 2,8Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Herbstlasagne +3 Kalorien+2,0 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    121Kalorien 4,9Eiweiß 4,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Edeka Lachslasagne +42 Kalorien+4,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    160Kalorien 7,3Eiweiß 9,3Fett 3,3Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Condeli Lasagne Bolognese XXL +15 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    133Kalorien 5,6Eiweiß 6,6Fett 2,8Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut & Günstig Lasagne Bolognese +28 Kalorien+3,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    146Kalorien 6,2Eiweiß 6,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    iglo Lasagne Al Forno +18 Kalorien+3,1 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    136Kalorien 6Eiweiß 6Fett 1,8Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Aldi Lasagne Bolognese +16 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    134Kalorien 5,7Eiweiß 4,9Fett 2,2Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Speisezeit Gemüselasagne +29 Kalorien+1,3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    147Kalorien 4,2Eiweiß 6,8Fett 1,8Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    iglo Lasagne Al Forno +39 Kalorien+3,6 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    157Kalorien 6,5Eiweiß 5,8Fett 2Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Cucina Nobile Lasagne Mediterran +54 Kalorien+1,6 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    172Kalorien 4,5Eiweiß 9,5Fett 2Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    iglo Spinat Lasagne +4 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+1,8 g Zucker
    122Kalorien 5,5Eiweiß 6,5Fett 2,3Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Findus Lasagne klein +13,7 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+2,1 g Zucker
    132Kalorien 5,8Eiweiß 5,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Houria Lasagne +39 Kalorien+2,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+2,7 g Zucker
    157Kalorien 5,1Eiweiß 7,3Fett 2Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Bio cool Gemüse Lasagne +27 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+2,8 g Zucker
    145Kalorien 3Eiweiß 8,2Fett 2,3Ges. Fettsäuren 4,3Zucker Vergleichen Alternativen

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