Alternativen zu Tofu-Thuna (Vegane Meeresküche)

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Albaöl Air Fryer Spray - Albaöl +603 Kalorien−14,9 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   819Kalorien 0Eiweiß 91Fett 8,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   KoRo Bio Tofu Olive −75 Kalorien−0,9 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   141Kalorien 14Eiweiß 8,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   My Vay Bio-Tofu - Natur −79 Kalorien−0,4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   137Kalorien 14,5Eiweiß 8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   My Way Bio-Tofu Geräuchert −66 Kalorien+0,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   150Kalorien 15,8Eiweiß 9,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   House Foods Bulk Organic Tofu Super Firm −98,4 Kalorien−4,3 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   118Kalorien 10,6Eiweiß 7,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   dennree dennre Seitan auf Weizenbasis mariniert −98 Kalorien+8,1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   118Kalorien 23Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   dried beancurd −71,5 Kalorien−1,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   144Kalorien 13,8Eiweiß 8,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Komy Tofu Frittierter Tofu +45 Kalorien+8,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   261Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Natives Rapskernöl kaltgepresst +607 Kalorien−14,9 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   823Kalorien 0Eiweiß 91,4Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Signature Select Old-Fashioned Oats +159 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    375Kalorien 12,5Eiweiß 6,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Mivolis Omega-3 Algenöl +422 Kalorien−14,9 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    638Kalorien 0Eiweiß 62Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Earth grown Organic tofu −122 Kalorien−5,5 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    94,1Kalorien 9,4Eiweiß 4,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Morinaga Silken Tofu Soft imp −163 Kalorien−10,2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    52,9Kalorien 4,7Eiweiß 2,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Natural Oriental Super Tahoe Tofu −86 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    130Kalorien 12,5Eiweiß 8,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Natural Oriental Tofu −86 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    130Kalorien 12,5Eiweiß 8,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Yu Chang Tofu −108 Kalorien−2,6 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    108Kalorien 12,3Eiweiß 6,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Nature Active Bio Tofu geräuchert −94 Kalorien−1,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    122Kalorien 13Eiweiß 6,7Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    vega vita Tofu Mandel nuss −49 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    167Kalorien 15Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    My Vay Tofu natur −79 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    137Kalorien 15Eiweiß 8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gazi Tofu Natur −84 Kalorien−0,9 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    132Kalorien 14Eiweiß 8Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Koro Tofu piment bio −105 Kalorien−2,9 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    111Kalorien 12Eiweiß 6,3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Vemondo Veganer Tofu Geräuchert −115 Kalorien−4,9 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    101Kalorien 10Eiweiß 5Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Coop Vegi Soja Tofu nature −109 Kalorien−1,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    107Kalorien 13Eiweiß 5,7Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Lidl Bio-Tofu, geräuchert −53 Kalorien+3,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    163Kalorien 18Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

Zurück zu Tofu-Thuna (Vegane Meeresküche)