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Graine de tournesol — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4251032612709 Sonnenblumenkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 642pro 100 g
Eiweiß: 30,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 54,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 642 Kalorien. Pro 100 g: 642 Kalorien, 30,4 g Eiweiß, 54,2 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2686 kJ / 642 kcal	2686 kJ / 642 kcal (32%)
Fett	54,2 g	54,2 g (77%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g	6,4 g (32%)
Kohlenhydrate	4,7 g	4,7 g (2%)
davon Zucker	3,1 g	3,1 g (3%)
Ballaststoffe	6,4 g	6,4 g
Eiweiß	30,4 g	30,4 g (61%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

642 Kalorien in 100 g

Eiweiß30,4 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett54,2 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Göral Sonnenblumenkerne Eiweiß 37 g · 533 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−109 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lo Atragantarse Com Fonasado, Now De La Tion, Quali ●, Salled S Sesand, Serru Tenur Des E, Soja

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graine de tournesol?

100 g Graine de tournesol enthalten 642 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graine de tournesol?

100 g Graine de tournesol enthalten 30,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graine de tournesol?

100 g Graine de tournesol enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,11 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graine de tournesol?

100 g Graine de tournesol enthalten 3,11 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Graine de tournesol?

100 g Graine de tournesol enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Graine de tournesol?

Die Hauptzutaten von Graine de tournesol sind: Lo Atragantarse Com Fonasado, Now De La Tion, Quali ●, Salled S Sesand, Serru Tenur Des E.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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