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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4250038940113 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 598pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 25 gpro 100 g
Fett: 47 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 150 Kalorien. Pro 100 g: 598 Kalorien, 20 g Eiweiß, 47 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2502 kJ / 598 kcal	626 kJ / 150 kcal (7%)
Fett	47 g	11,8 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,3 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	25 g	6,2 g (2%)
davon Zucker	6,2 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	4 g	1 g
Eiweiß	20 g	5 g (10%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

598 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate25 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett47 g

Gesättigte Fettsäuren9,3 g

Natrium0 mg

Calcium38 mg

Kalium680 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 598 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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