Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 229pro 100 g
- Eiweiß
- 19,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1 gpro 100 g
- Fett
- 16,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 286 Kalorien. Pro 100 g: 229 Kalorien, 19,4 g Eiweiß, 16,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 958 kJ / 229 kcal | 1198 kJ / 286 kcal (14%) |
| Fett | 16,4 g | 20,5 g (29%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 3,2 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 1 g | 1,2 g (0%) |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,2 g (0%) |
| Eiweiß | 19,4 g | 24,2 g (49%) |
| Salz | 0,07 g | 0,09 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Fish
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 229 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 19,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 0,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Lachsfilet?
Die Hauptzutaten von Lachsfilet sind: Atlantischer Lachs, Auch Marikultur Genannt, Die In Dem Meer Zugeord, Gehalten, Marikultur.
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