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Griechischer Ziegenkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4104420208988 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 289pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Griechischer Ziegenkäse 289 Kalorien, 16 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1209 kJ / 289 kcal
Fett	25 g
davon gesättigte Fettsäuren	17 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	16 g
Salz	2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

289 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren17 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium880 mg

Calcium122 mg

Kalium155 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−16,8 g Ges. Fettsäuren−880 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−16,7 g Ges. Fettsäuren−876 mg Natrium
K classic Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−16,7 g Ges. Fettsäuren−840 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lab auf tierischer Basis, Meersalz, Milchfermenten, Sheeps Milk, Ziegenmilch

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Griechischer Ziegenkäse?

100 g Griechischer Ziegenkäse enthalten 289 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Griechischer Ziegenkäse?

100 g Griechischer Ziegenkäse enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Griechischer Ziegenkäse?

100 g Griechischer Ziegenkäse enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Griechischer Ziegenkäse?

100 g Griechischer Ziegenkäse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Griechischer Ziegenkäse?

100 g Griechischer Ziegenkäse enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Griechischer Ziegenkäse?

100 g Griechischer Ziegenkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Griechischer Ziegenkäse?

Die Hauptzutaten von Griechischer Ziegenkäse sind: Lab auf tierischer Basis, Meersalz, Milchfermenten, Sheeps Milk, Ziegenmilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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